Personal yoga

personal yoga reiki

Personal Yoga 

Personal Yoga is een ervaring die volledig is afgestemd op jou. Elke les is zorgvuldig opgebouwd, met aandacht voor jouw unieke lichaam, gedachten en emoties. Of je nu een beginner bent of een gevorderde beoefenaar, mijn lessen zijn ontworpen om je te begeleiden in het vinden van jouw persoonlijke pad naar innerlijke rust.

Mijn benadering is holistisch: ik combineer lichaamsbewustzijn met mentale en emotionele verdieping. Het gaat niet om perfecte poses, maar om de verbinding die je maakt met jezelf. Samen werken we aan het doorbreken van belemmerende patronen en het bevrijden van jezelf uit vastgeroeste overtuigingen. Je leert niet alleen de technieken van yoga, maar ook hoe je kunt luisteren naar je lichaam, je grenzen kunt herkennen en met vriendelijkheid en humor kunt omgaan met jezelf.

In de veilige, ondersteunende ruimte van Personal Yoga, ben jij de focus. Samen creëren we de ideale voorwaarden voor jouw persoonlijke groei, zodat je kunt bloeien in je eigen tempo. Je leert jezelf kennen en accepteren, wat ruimte creëert voor diepere rust en meer balans in je leven.

Waarom kiezen voor Personal Yoga?

  • Persoonlijke aandacht: Ik stem elke les af op jouw behoeften en doelen, of je nu fysiek herstel zoekt, mentale helderheid, of gewoon wat meer rust in je leven.
  • Veilige en ondersteunende omgeving: Geen stress over het moeten presteren. Jij staat centraal, en jouw welzijn is mijn prioriteit.
  • Integrale benadering: Yoga is meer dan lichamelijke oefeningen; het is een manier om lichaam, geest en ziel in harmonie te brengen.
  • Specifieke begeleiding: Door mijn specialisaties in o.a trauma-geïnformeerde yoga, Yoga bij pijn, en andere methodes kan ik je helpen bij specifieke uitdagingen en klachten.

Bij mij draait alles om jouw groei, jouw proces. Laten we samen ontdekken hoe yoga jouw leven kan verrijken en een bron van herstel en weer meer acceptatie van jezelf kan worden.

Stap voor stap leer je jezelf kennen. Je bent van harte welkom om jezelf te zijn en samen te ontdekken hoe je jouw leven met meer ruimte, rust en zelfliefde kunt omarmen.

Laat jouw reis beginnen.

Let op: Deze lessen worden momenteel uitsluitend aangeboden aan vrouwen.